Снижение уровня стресса и бОльшая сосредоточенность характерны для сотрудников, изолированных от электронной почты, по мнению исследователей UC Irvine and U.S. Army.
Для меня, электронная почта - это стресс.
Мониторы сердечного ритма были прикреплены к пользователям компьютеров в одном из пригородных офисов, в то время как датчики с программным обеспечением фиксировали, как часто они просматривали окно почты. Экраны людей, которые читали электронную почту изменялись в два раза чаще, и они находились в постоянной "боевой готовности" (с более постоянной частотой сердечных сокращений). Те люди, которые были изолированы от электронной почты в течение пяти дней, испытывали более естественную перемену частоты сердечных сокращений. Это позволяло им чувствовать себя лучше, они были в состоянии выполнять свою работу с меньшим давлением стресса, и меньше тратить времени на отдых.
Ученые высказались, что результаты могут быть полезны для повышения производительности труда, и предположили, что контролируемый вход в систему электронной почты, дозирование сообщений или другие похожие стратегии могут быть весьма полезны.
Другие исследования показали, что люди с устойчивой "повышенной готовностью" и высокой частотой сердечных сокращений получают больше кортизола, гормона, связанного со стрессом. Стресс на работе, в свою очередь, связан с различными проблемами со здоровьем.
Армия была инициатором данного исследования по причине того, что она изучает использование смартфонов и таких приложений, как электронная почта для солдат на полях сражений, и эти данные вполне могут оказаться полезными для них .
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/05/120503142645.htm
Комментариев нет:
Отправить комментарий